Stretching: tutti i buoni motivi per cui praticarlo. Il momento dell’allungamento muscolare è una parte fondamentale dell’allenamento tanto per migliorare le proprie prestazioni sportive, preparando corpo e mente allo sforzo fisico, quanto per ridurre il rischio di infortunio, provocato dal passaggio da uno stato di riposo all’attività e dalla riduzione della flessibilità muscolare. Tuttavia, contrariamente…
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Forma Estetica e Benessere Vorresti trovare (o ritrovare) il tuo peso forma, definire e tonificare la muscolatura e migliorare l’aspetto estetico, preservando il benessere dell’organismo? Mercoledì 8 maggio, su prenotazione, ti aspettiamo per una serata gratuita in cui scoprirai come impostare un percorso di allenamento efficace e sostenibile, che ti permetta di raggiungere i tuoi…
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Sei un runner? Vorresti perfezionare la tecnica di corsa, migliorare le tue performances globali e ridurre il numero di stop dovuti a traumi ed infortuni, traendo soltanto il meglio dall’attività sportiva? Sabato 27 aprile, partecipa al nostro clinique running! Su prenotazione, ti aspettiamo dalle 7.15 per una mattinata di allenamento tecnico-coordinativo (indoor ed outdoor) propedeutico…
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