Clinique Running | Allenamento Propedeutico alla Specializzazione Sportiva

Sei un runner?

Vorresti perfezionare la tecnica di corsa, migliorare le tue performances globali e ridurre il numero di stop dovuti a traumi ed infortuni, traendo soltanto il meglio dall'attività sportiva?

Sabato 29 giugno, partecipa al nostro clinique running!

Su prenotazione, ti aspettiamo dalle 7.30 per una mattinata di allenamento tecnico-coordinativo (indoor ed outdoor) propedeutico alla specializzazione sportiva, con esercizi per il miglioramento della meccanica del gesto, dell'esecuzione tecnica e di tutti gli aspetti che influenzano le tue prestazioni in gara e durante l'allenamento.

Il clinique inizierà con una breve parte teorica, dedicata a come ottenere risultati stabili e progressivi nel medio lungo termine; seguirà una parte pratica di allenamento su superfici differenti, utile anche a chi dovrà affrontare una gara nelle successive 36 ore, finalizzato a:

- sviluppare il warm-up, sia in allenamento che nel pre-gara

- migliorare la stabilità del piede, del tronco e dell'anca

- perfezionare la fase propulsiva e la velocità del gesto atletico

- semplificare la pliometria adottata nella corsa.

Durante il training sarà inoltre disponibile un break con alimenti e bevande inerenti la prestazione.

Il clinique è rivolto a tutti i runner motivati a portare avanti nel tempo l'attività agonistica o amatoriale, potenziare le proprie perfomances e ridurre il rischio di traumi ed infortuni.

Per prenotare il tuo posto, iscriviti cliccando sul pulsante di seguito!