Clinique Running | Perfezionamento della tecnica di corsa
Sei un runner?
Vorresti perfezionare la tecnica di corsa, migliorare le tue performances globali e ridurre il numero di stop dovuti a traumi ed infortuni, traendo soltanto il meglio dall'attività sportiva?
Sabato 27 aprile, partecipa al nostro clinique running!
Su prenotazione, ti aspettiamo dalle 7.15 per una mattinata di allenamento tecnico-coordinativo (indoor ed outdoor) propedeutico alla specializzazione sportiva, con esercizi per il miglioramento della meccanica del gesto, dell'esecuzione tecnica e di tutti gli aspetti che influenzano le tue prestazioni in gara e durante l'allenamento.
Il clinique inizierà con una breve parte teorica, dedicata a come ottenere risultati stabili e progressivi nel medio lungo termine; seguirà una parte pratica di allenamento su superfici differenti, utile anche a chi dovrà affrontare una gara nelle successive 36 ore, finalizzato a:
- sviluppare il warm-up, sia in allenamento che nel pre-gara
- migliorare la stabilità del piede, del tronco e dell'anca
- perfezionare la fase propulsiva e la velocità del gesto atletico
- semplificare la pliometria adottata nella corsa.
Durante il training sarà inoltre disponibile un break con alimenti e bevande inerenti la prestazione.
Il clinique è rivolto a tutti i runner motivati a portare avanti nel tempo l'attività agonistica o amatoriale, potenziare le proprie perfomances e ridurre il rischio di traumi ed infortuni.
Per prenotare il tuo posto, iscriviti cliccando sul pulsante di seguito!
I posti disponibili sono limitati.
Per avere maggiori informazioni sul clinique, contattaci senza impegno!
