Training Sportivo
Pratichi sport in modo regolare?
Vuoi capire come impostare il tuo metodo di allenamento per migliorare le tue performance e ridurre il rischio di infortunio, mantenendo i risultati raggiunti nel tempo?
Sabato 23 novembre, partecipa al nostro Training Sportivo!
Su prenotazione, ti aspettiamo dalle 10.30 per due ore di allenamento intensivo (indoor e sul campo), volto al corretto sviluppo e utilizzo della forza esplosiva, al miglioramento delle tue capacità fisiche e alla riduzione di traumi ed infortuni durante la pratica sportiva (allenamento di potenza + allenamento funzionale sul metodo sportivo).
PROGRAMMA:
- 1° fase (indoor): esercizi di mobilità articolare
- 2° fase (outdoor): riscaldamento tecnico-coordinativo
- 3° fase (outdoor): lavoro di potenza
- 4° fase allenamento funzionale
- 5° fase (outdoor): interval training e posture defaticanti.
Durante il training sarà inoltre disponibile un break con alimenti e bevande inerenti la prestazione sportiva.
Il training è rivolto a tutti coloro in possesso di certificato medico di idoneità all'attività sportiva, che praticano sport in modo regolare e vogliono migliorare in modo concreto le proprie prestazioni in gara e durante l'allenamento.
Per prenotare il tuo posto, contattaci senza impegno cliccando sul pulsante di seguito!
I posti disponibili sono limitati.
