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Training Sportivo

Training Sportivo

Training per il miglioramento delle performance sportive Biella

Pratichi sport in modo regolare?

Vuoi capire come impostare il tuo metodo di allenamento per migliorare le tue performance e ridurre il rischio di infortunio, mantenendo i risultati raggiunti nel tempo?

Sabato 23 novembre, partecipa al nostro Training Sportivo!

Su prenotazione, ti aspettiamo dalle 10.30 per due ore di allenamento intensivo (indoor e sul campo), volto al corretto sviluppo e utilizzo della forza esplosiva, al miglioramento delle tue capacità fisiche e alla riduzione di traumi ed infortuni durante la pratica sportiva (allenamento di potenza + allenamento funzionale sul metodo sportivo).

PROGRAMMA:

- 1° fase (indoor): esercizi di mobilità articolare

- 2° fase (outdoor): riscaldamento tecnico-coordinativo

- 3° fase (outdoor): lavoro di potenza

- 4° fase allenamento funzionale

- 5° fase (outdoor): interval training e posture defaticanti.

Durante il training sarà inoltre disponibile un break con alimenti e bevande inerenti la prestazione sportiva.

Il training è rivolto a tutti coloro in possesso di certificato medico di idoneità all'attività sportiva, che praticano sport in modo regolare e vogliono migliorare in modo concreto le proprie prestazioni in gara e durante l'allenamento.

Per prenotare il tuo posto, contattaci senza impegno cliccando sul pulsante di seguito!

I posti disponibili sono limitati.