La tendinite è una condizione infiammatoria che colpisce i tendini, cioè le bande di tessuto fibroso che collegano i muscoli alle articolazioni sulle quali sono inseriti e delle quali permettono il movimento. Il motivo per cui i tendini, rispetto ad altre strutture, sono più soggetti ad infiammazioni ed infortuni, soprattutto in caso di intenso lavoro…
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LESIONE CUFFIA DEI ROTATORI La lesione della cuffia dei rotatori è uno dei principali infortuni che interessano la spalla ed una delle principali cause di dolore dell’articolazione. In questo articolo analizzeremo quali sono le cause che, più comunemente, ne provocano una rottura, quali sono i sintomi che seguono la lesione e come avviene il trattamento…
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Stretching: tutti i buoni motivi per cui praticarlo. Il momento dell’allungamento muscolare è una parte fondamentale dell’allenamento tanto per migliorare le proprie prestazioni sportive, preparando corpo e mente allo sforzo fisico, quanto per ridurre il rischio di infortunio, provocato dal passaggio da uno stato di riposo all’attività e dalla riduzione della flessibilità muscolare. Tuttavia, contrariamente…
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